Wie gehen Sie mit Streß um ?
Vielleicht kommen Sie das ein odere andere Mal in eine Situation in der Sie nicht mehr weiter wissen. Die eigenen Projekte laufen nicht besonders, Auftrage sind rar und Ihre Gedanken zur Existenzgründung sehen düster aus und Ihnen fehlt die Zeit, um alles auf dem laufenden zu halten und neue Projekte zu erstellen. Dies kann ungeheuren Streß verursachen, der Sie und vielerlei Hinsicht blockieren könnte.
Was können Sie tun ?
Denken Sie an die positiven Dinge in Ihrem Leben. Seien Sie dankbar für das was Sie bereits geschafft haben. Machen Sie es sich bewußt, dass Streß nur von Ihnen selbst verursacht wird und nicht von anderen. “Die Umstände” gibt es nicht. Daher haben Sie es auch selbst in der Hand, ob Sie Streß haben (also Ihn erschaffen) oder auch nicht. Nehmen Sie sich Zeit. Sagen Sie sich selbst, dass Sie die Zeit haben. Wenn Sie das Gegenteil tun und immer wieder darüber nachdenken, dass Sie keine Zeit haben, wird es genauso eintreffen. Ich selbst habe mir früher auch immer wieder eingeredet: “Ich habe keine Zeit”.
Denken Sie einmal anders, sagen Sie sich: “ich habe alle Zeit der Welt” und Sie werden erstaunt sein, wieviel Sie plötzlich an einem einzigen Tag schaffen können und wie viel leichter vieles von der Hand geht.
Wenn Sie es geschafft haben, diesen Gedanken zu verinnerlichen, werden Sie den eigens erschaffenen Streß abbauen und viel ruhiger Ihren Tagesablauf bewältigen können.
Ein schöner Einstieg in einen ruhigen, gelassenen und erfolgreichen Tag ist dieses Video. Wenn Sie mal wieder etwas Stärkung und innerliche Ruhe benötigen, können Sie es an dieser Stelle immer wieder anschauen:
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07. June 2007